É preciso ir se adaptando pois a barriga não tem dó (foto de 3 semanas atrás) aos poucos as calças começam a ficar apertadas e de repente já não servem mais. Ganhei de aniversário um monte de roupas de grávida da minha família e do papai da Lauren ( meu sonho falar assim, hihi). Mas hoje , com as calças e vestidos pra lavar eu recorri a um short que servia até uns dias atrás e tive que ser criativa.

Mas não só as roupas se vão, o sono também não é mais o mesmo. Tenho acordado toda noite para fazer xixi. Acho que deve ser treinamento, não? Acontece só uma vez, geralmente bem no meio da noite , mas né? Fora que dorzinhas aqui e ali aparecem mesmo que a gente tome todos os cuidados.

Logo que entrei no quarto mês eu comprei esse travesseiro compridão , próprio pra gravidez. Ele evita que eu durma de barriga pra cima e ainda tem aquela parte que fica entre as pernas , dá mais conforto e evita a dor nas costas. Que eu admito, tem dias que pega, mesmo com o travesseiro ( e olha que a minha barriga nem tá tããão grande ainda). Seguindo a sugestão de uma amiga ( Valew Barb!) comprei semana passada o Wedge, que é esse travesseirinho menor e funciona como um suporte pra barriga e com os dois juntos , as noites têm sido um abraço! 😀

Além dessa dorzinha nas costas de vez em quando também sinto uma dorzinha que parece mais uma fisgadinha na parte mais baixa do abdomem, que segundo meu médico são as  fibras musculares se esticando. Todos os exames de urina, sangue, ultra e toque comprovam que está tudo bem e essas dorzinhas são normais da gravidez mesmo.

Eu não sou adepta da yoga que pode ajudar a aliviar a dor nas costas além de preparar para o parto mas eu tenho uma daquelas bolas grandes, própria pra isso e  faço alguns exercícios em casa mesmo, diariamente. Em dias que eu vou pro mercado caminhando ou que passo o dia batendo perna por aí, não me exercito, mas nos outros faço de 45 min a 1 hora de caminhada na esteira.

E os demais cuidados são com a pele, que está u ó ( diga-se de passagem).

Estou tentando manter bem simples a rotina com a pele.

Para controlar a oleosidade na zona T,  uso Aquele sabonete feínho mas MARAVILHOSO da Lush, o Fresh Farmacy, com a escovinha elétrica, o Clarisonic Mia 2.  E em seguida uso o hidratante em gel da Clinique. Passo o filtro solar SPF 50+, da Kiehls. E pra tirar a maquiagem uso o Sensibio H2O da Bioderma ( que não aparece na foto), ótimo para peles sensíveis.

Para o corpo ( barriga, costas, peito e bumbum)  uso o Cocoa Butter da Palmers sempre que vou ficar em casa ( pois ele é mais melequento) e o Massage Cream sempre que tenho que sair. Logo no início da gravidez comprei o Óleo da Clarins que é muito famoso para esses fins. Mas o cheiro de Gerânio e Alecrim é muito forte,além de ser bem carinho pra se usar frascos e mais frascos e por tudo isso, apesar de hidratar muito, uso raramente.

Ainda não estou preparando o seio para amamentar. A partir da 24 semana vou começar a fazer os cursinhos da maternidade que ensinam entre outras coisas, a como preparar os seios para amamentação. O único cuidado que tenho é de não passar creme em cima da auréola e bico do seio, são lugares em que deve-se manter (e consequentemente estimular) a hidratação natural.

19 semanas hoje!!! 😡